Apa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kita bisa rutin melakukan aktifitas fisik atau olahraga dengan cara yang mudah dan murah, satu diantaranya dengan bersepeda.
Melansir laman betterhealth, rutin bersepeda adalah satu diantara solusi terbaik untuk mengurangi dampak gaya hidup pasif.
Jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai usia ini juga bisa menjadi sarana rekreasi untuk menyegarkan pikiran.
(Update berita kesehatan terbaru lainnya disini)
รข€¢ Hobi Bersepeda ? Kenali Beberapa Cedera yang Sering Terjadi dan Cara Pencegahannya
Berikut berbagai keunggulan bersepeda dibandingkan aktivitas fisik lainnya:
- Efek samping rendah
Bersepeda menyebabkan lebih sedikit ketegangan dan cedera daripada kebanyakan bentuk aktivitas fisik lainnya.
- Latihan otot yang baik
Bersepeda membuat semua kelompok otot utama bergerak saat kita mengayuh pedal.
- Mudah dilakukan
0 Response to "Apa Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan"
Post a Comment